as i am daialy

7月始めの豪雨がなかったかのように暑い日が続きますね(´⊙ω⊙`)

暑すぎて汗をかくことも多いと思いますが、
良い汗かけていますか？？

汗は体温調節をおこなうため、人間にとってはなくてはならないものです。

汗が出るおかげで熱中症の予防もしているんです。

汗が出ないと言われる方もたくさんみえるのですが、、、


良い汗＝サラサラ汗

悪い汗＝ベタベタ汗

と思ってもらえるとよいかと思います！





みなさんはどちらでしょうか？
ご自分の汗チェックしてみてください(^-^)


ベタベタ汗をかく原因は、

↑が考えられます


良い汗（デトックス汗）をかくために
代謝を上げることを意識してみてください！

夏場はシャワーのみという方も多いですが、
湯船に浸かることで良い汗をかけるようになったりもしますよ〜✨

余談ですが、
わたしは年中湯船に浸かりたい派です




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